长期喝咖啡会导致钙流失吗

 长期喝咖啡会导至钙流失吗？

1990年以前，曾有过研究结果报告，喝咖啡可能导致人体的钙质流失。同时还有一些其它的报告，得出另外一些喝咖啡对人体健康不利的结果。

但是在1990年以后，研究人员发现这方面的研究工作不够完善，而且仅仅针对几百人的统计结果，难以消除统计偏差导致的影响。因此研究人员首先对研究模式作了修改，针对某些已知的影响因素作了排除设计；同时扩大研究对象的数量到4-5万人以上。在重新进行研究之后得出的结论，否定了原来的错误结果。

●错误所在：

那么原来的错误在哪里呢？

众所周知，一般人（无论是否喝咖啡）在年龄超过35岁之后，都可能会缺钙。因此如果不及时补钙，就可能会导致缺钙的现象。这一因素的影响就是在1990年以前的研究模式中没有考虑到的因素，所以才会出现了错误的研究结论。

如果了解有关这个问题最新的研究报告，就会知道原来的结论已经被推翻，现在的结论是喝咖啡对人体钙质基本不会造成任何影响。至少在每天喝四杯咖啡以内是如此。

早在中国人还不喝咖啡的时候，中国人缺钙的现象就比较严重。例如，鸡胸、牙齿不齐、骨骼过大，等等。年龄超过35之后补钙基本上是每一个人的事情；特别是女性，缺钙的比例占全部女性的80%。因此无论是否喝咖啡，都应该及时补钙。而喝咖啡的人也不会因为喝咖啡而导致缺钙；当然前提条件是应该正常补钙。这样就不会出现因喝咖啡而导致缺钙的情况了。